アトピーと食 アトピーとコンビニご飯
会社で働いていると、お昼ご飯は毎日お店で食べるわけにもいきません。私の場合は、コンビニやスーパーで買う日のほうが多いです。アトピーがあると、「食事も気を付けたほうがいいのかな」と思って、いろいろ調べることがあります。でも、調べれば調べるほど...
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アトピーと食 家族がアトピー アトピーと比べない生活
アトピーと長く付き合っていると、「比べないこと」が大切なのではないか、と感じるようになりました。人は社会の中で生きています。学校でも、職場でも、SNSでも、どうしても誰かと比べてしまう場面があります。「あの人は肌がきれいだな。」「好きな服を...
アトピーと食 アトピーと夜遅い食事
大人になると、仕事や予定の都合で夕食が遅くなる日ってありますよね。私も「今日は帰宅が遅くなってしまった」という日は珍しくありません。食事の時間も少し気になることあります。よく、アトピーには腸の健康が大切と言われていますし、睡眠もとても大事だ...
治らないアトピーと アトピーと夜の過ごし方
アトピー性皮膚炎と長く付き合っていると、夜は意外と忙しい時間になっている気がします。肌の調子が良い日も悪い日もありますが、私の場合は「夜をどう過ごすか」で翌日の体調や気分がかなり変わります。まず、夕食が終わったら寝る時間から逆算して動くこと...